упражнения на турнике • Strong and Slim

упражнения на турнике

Подъемы ног в висе

Подъемы ног в висе

Подъемы ног в висе является одним из самых сложных упражнений на пресс. Оно сочетает в себе нагрузку на пресс и на бедра. Предлагаем вам руководство, которое в сочетании с правильным…