упражнения на скамье • Strong and Slim

упражнения на скамье

Отжимания от скамьи

Одно из лучших упражнений чтобы заставить работать все три пучка трицепса. Отжимания от скамьи не обязательно выполнять в спортзале, его можно использовать для тренировки трицепсов в домашних условиях, на стадионе,…